Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 32,27g | Carbh: 151,03g.
Desayuno: Roma Malkist Rasa Abon, Sambal Matah, Ikan Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Roma Malkist Rasa Abon, Garam, Bawang Putih, Lada Hitam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Pepaya Muda. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de azirafebriani
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