Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 85,12g | Prot: 71,91g | Carbh: 195,17g.
Desayuno: Bio Natives Oliven Öl Extra, Spiegelei, Vly Barista aus Erbsenprotein, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Vantastic Foods Bio Tofu Tomate-Olive, Vollkornsemmel, Banane. Almuerzo: Immergrün Falafel Wrap. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Nusskernmischung, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojajoghurt, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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