8 August 2021: Body weight 41.9kg, BMI 18.1, BMR 1,130 7 August 2021: Calorie remaining 553 cal, IF 18:6, Bodyweight workout 30 min Result: +200gr (+0.2kg)
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41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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429 kcal
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Grasa: 13,83g | Prot: 27,21g | Carbh: 49,59g.
Almuerzo: Vegetable Soup, Balsamic Vinegar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Onions, Tomatoes, Boiled Egg, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Ijo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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