Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 72,14g | Prot: 124,31g | Carbh: 155,19g.
Desayuno: Toasted White Bread , Pork Sausage (Cooked) , My Muscle Chef Spaghetti Bolognese . Almuerzo: My Muscle Chef Spaghetti Bolognese , Pork Sausage (Cooked) . Cena: Rice Noodles (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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