Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
krasiju
Diario
07 ago. 21
Diario de krasiju, 07 ago. 21
Perfil de krasiju
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Chers FS.
Je voulais partager avec vous mon parcours auquel vous avez grandement contribué sans le savoir!
Photo de départ:
Janvier 2021: crises de boulimie quasi quotidiennes depuis des années; sport cardio à outrance. 60 kg.
Prise de conscience, arrêt des crises, calcul de calories et surtout de macros- 1300 cal/ jour; sport quotidien mais plutôt yoga en allant en puissance dans les postures complexes. (Rien qu’avec les macros j’ai tout de suite perdu 3 cm de tour de taille!).
Photo de droite-Août 2021-plus de crises; 3 séances de sport yoga/ renfo par semaine; jogging 1 parfois 2 fois par semaine. Prise d’autres habitudes alimentaires: bcp de prot; le sucre me dégoûte- 2100cal/jour.
Je me sens forte, libre et légère et je pèse toujours 60kg.
En espérant que cela puisse aider qqn!
Je vous embrasse et bel été à tous.
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,0 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Je n’ai pas réussi à l’attacher. Je l’ai mise dans ma photo de profil. 💚
07 ago. 21 por el miembro:
krasiju
beau parcours, merci de nous encourager😉🌞 mais je ne vois pas tes photos...
07 ago. 21 por el miembro:
Marianson.L
ah oui j'ai bien vu ta photo de profil! Grand Bravo👍
07 ago. 21 por el miembro:
Marianson.L
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de krasiju
Ver la Historia Completa