Diario de Inishkin, 07 ago. 21

Alles okay bei dir? Einfach eine Schwankung? Waage streikt oder schon angezogen? Du bist sackstark unterwegs, Lady! 

Hattest du lieben Besuch oder warst du eingeladen 🤔 Wie auch immer, so schnell nimmt man nicht zu aber leider auch nicht ab 😊 Ich bin gespannt, was deine Waage morgen anzeigt 

Hey ihr zwei Lieben, alles gut hier, ausser dass ich gestern das erste Mal seit langer Zeit den ganzen Tag eine unbändige Fresslust hatte. Hat am Morgen schon angefangen, hab mich dann trotzdem relativ vernünftig durch den Tag gemampft, aber am Abend 🙈 auweia. Halbe Packung zuckerfreie Bonbons meines Mannes und 3 grosszügige Portionen meiner Kefir Eiskreationen später, wusste ich, dass ich ca. 900 kcal über meinem etb bin. Krass 🙈 Ist mir schon sehr sehr lange nicht mehr passiert, war ein surreales Gefühl. Heute war der Kopf aber wieder ganz normal, als wär gestern nie passiert. Egal, shit happens, jetzt muss ich es einfach wieder abarbeiten. Wünsche euch beiden ein schönes Wochenende! 🙋‍♀️😘☕🤗 

Wenn das nur einmal alle Monate passiert: egal. Guck dein Zyklus an. Sofern da n Zusammenhang besteht, sorge weiter mit Gesundem vor.  

Ein Ausreiser ist nicht so schlimm. Krönchen richten und weiter machen. Schönen Sonntag 🤗 

Und habe dein Glacerezept nach gemacht. Ist leider viel zu gut um nur eine kleine Portion zu essen 😋 sogar mein Mann ist begeistert davon ☺️ 

Danke dir liebe Koru 🤗❤ Freut mich, dass euch meine Kefir Glacé auch geschmeckt hat 👍😁 ich friere die für uns auch gerne portioniert ein in kleinen Vorratsdosen (180ml glaube ich) genau aus dem Grund - funktioniert meistens für mich 😉 

Hallo bin neu hier und verstehe es nicht ob App kostenlos ist oder nicht kann mir jmd antworten. Danke im Voraus 

@fortesa: die basis version ist gratis, viele benützen diese, reicht absolut aus. Du kannst auch für ein premium abo bezahlen, dann kriegst du ein paar extra features. Schau dich einfach in der app und den einstellungen etwas um, dann siehst du schnell was für dich passt. Und: Willkommen! 🙋‍♀️😊☕