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13.40。今天第四轮。干！！！
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 98,20g | Carbh: 90,07g.
Desayuno: 展艺 可可粉, 田园主义 奇亚籽, 芒果, 简醇0蔗糖酸牛奶, 燕麦麸皮, 每日坚果. Almuerzo: 鸡胸肉（不吃皮）, 宏派 魔芋面, 清炒刀豆, 黄瓜, 鸭蛋, 炒大白菜, 胡萝卜, 双汇 火腿肠. Cena: 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 清炒刀豆, 百利 油醋汁, 胡萝卜, 黄瓜, 清炒黄豆芽, 宏派 魔芋面. Pasa Bocas / Otros: 蟹味菇, 炒韭菜, 伊利 脱脂牛奶. más...
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1200 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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