Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 167,78g | Carbh: 262,14g.
Desayuno: Maçãs Gala, Salutem Farinha de Aveia, Ovo, Maçãs Gala, Salutem Farinha de Aveia, Ovo. Almuerzo: Brócolos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Pingo Doce Bifes de Frango, Brócolos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Pingo Doce Bifes de Frango. Cena: Cenouras, Continente Bimis, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Couve Roxa, Cenouras, Continente Bimis, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Couve Roxa, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Maçã. más...
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4549 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 8 horas, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro dias73
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