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13.42。昨天吃的就没敢记。中午盒饭。晚上盒饭➕一桶汤达人。今天在家无碳日。希望别涨称
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 65,29g | Prot: 96,42g | Carbh: 73,46g.
Desayuno: 蓝莓, 煎鸡蛋（不加油）, 吉根 黄豆豆浆, 鸭蛋. Almuerzo: 大白菜, 刀豆, 宏派 魔芋面, 鸭蛋, 大希地 香草黑胡椒草饲牡蛎牛排. Cena: 火腿肠, 鸭蛋, 虾仁, 宏派 魔芋面. Pasa Bocas / Otros: 火腿肠, 西米露布丁, 皇帝蕉/苹果蕉, 葡萄, 猕猴桃/奇异果, 认养一头牛 鲜奶, 沃隆 每日坚果. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
跳操 - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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