Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 107,07g | Carbh: 138,42g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, Sinti Sambel Pecel, Tempeh (Cooked) , Bakwan, Alfamart Nasi Merah. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Pineapple, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de istantiwati
|