Diario de Marokinha, 05 ago. 21

Retornando ao programa de emagrecimento
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2021:
464 kcal Grasa: 40,05g | Prot: 18,84g | Carbh: 7,83g.   Desayuno: Ovo Frito, Café com Leite Integral. Almuerzo: Seara Sambiquira, Repolho-Roxo. más...
2751 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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