Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 45,03g | Prot: 97,49g | Carbh: 170,78g.
Desayuno: Алыча, Арбуз, Яблоки Белый Налив, Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Голубика, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Фасоль (Консервированная), Суп с Фрикадельками. Cena: Сыр, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Творожная Запеканка с Изюмом, Алыча. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 23 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konkova1106
|