Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2011
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 100,59g | Prot: 187,05g | Carbh: 154,48g.
Desayuno: premier nutrition, Deluxe Whey Protein Energy Bar - Caramel Peanut. Almuerzo: chicken breast, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Chocolate Milk Shake. Cena: Ground Angus and Beef Patties. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil, planters sea salt almonds, chocolate cake, BIG100 Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjoiner
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