Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 96,06g | Carbh: 176,69g.
Desayuno: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Pisang, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tropicana Slim Avocado Coffee. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sayur Asem, Nasi Merah. Cena: Sayur Asem, Dada Ayam, Muscle First Pro Isolate. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Donat, Pepaya, Mangga. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de thasprita
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