Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 35,72g | Prot: 33,00g | Carbh: 87,38g.
Almuerzo: Laranjas, Legumes Cozidos, Seara Linguiça de Pernil. Cena: Azeite de Oliva, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manuhcapochim
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