Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 87,43g | Prot: 94,95g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Lacta Bis Branco. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Ovo (Inteiro), Guimarães Pasta de Amendoim Integral. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolecker
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