Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 66,87g | Carbh: 27,12g.
Desayuno: Chá (Infusão), Café Expresso. Almuerzo: Laranjas, Bife de Carne de Vaca, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Cena: Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Morangos Congelados. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 45 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 8 horas, Descansando - 33 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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