Diario de NankoFreumann, 04 ago. 21

Nach dem kleinen Frühstück mit Klamotten. Krankenhaus wollte es so.
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2021:
2040 kcal Grasa: 83,20g | Prot: 73,67g | Carbh: 253,97g.   Desayuno: Milsani Kaffeesahne 10% , Müller Joghurt mit der Buttermilch Kirsche, Lidl Weizenbrötchen, Lindenhof Kräuter Schnittkäse, Lätta Margarine, Brotland Weißbrot, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Almuerzo: Kaufland Kartoffeln Gekocht, Knorr Champignon Cremesuppe, Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rührkuchen, Banane. Cena: Apfelmus, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Lindenhof Kräuter Schnittkäse, Harry Roggenmischbrot, Lätta Margarine. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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