Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 61,79g | Carbh: 147,49g.
Desayuno: ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, コーヒー, レモン果汁, 水. Almuerzo: 酢, 甘酢, フラックスオイル, コーヒー, ビート, バター, そば粉クラッカー, サーモントラウト, チーズ, 卵, もへじ 米粉, ズッキーニ. Cena: 緑茶, いなり寿司, ご飯, わかめ, 大根, 味噌汁, 豚肉炒め, あけぼの ツナ缶, きゅうりの酢の物. Pasa Bocas / Otros: vinaigre de cidre, ハーブティー（カモミールを除く）, レモン果汁, ベーキング・ソーダ, ソーダ水, 紅茶 （無糖）, 共立食品 アーモンド&カシュー. más...
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1537 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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