Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2011
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 55,75g | Carbh: 159,02g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Levíssimo Cracker Integral, Café com Leite Adoçado. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Vagem Holandesa, Brocolis, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Cenouras, Azeite de Oliva. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída Magra. Pasa Bocas / Otros: Barra de Cereais Castanha. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricdolphin
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