Diario de filizyusufoglu85, 04 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021

93 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2021:

1859 kcal

Grasa: 98,01g | Prot: 123,06g | Carbh: 122,29g. Desayuno: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Roka Marulu, Ceviz, Bal, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yayla Basmati Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

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04 ago. 21 por el miembro: _Liva_

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04 ago. 21 por el miembro: filizyusufoglu85


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