|
Возвращаюсь к подсчётам после двух дней пищевого беспредела с прибавкой в 1,5 кило. Конечно, это не жир, но... Надеюсь, уберу к концу недели.
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 106,45g | Prot: 79,40g | Carbh: 242,29g.
Desayuno: Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Окей Миндаль Жареный, Пятерочка Груша Желтая, Юбилейное Печенье Традиционное, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Lipton Чай. Almuerzo: Семушка Миндаль в Сахаре, Lipton Чай, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Fish Fabric Сельдь Холодного Копчения, SPAR Кабачковые Оладьи. Cena: Золотой Век Халва Тахинная, Завод Алешина Щербет Ореховый, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Огурцы, Виктория Камбала Жареная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Valio Сыр Чеддер, Пятерочка Сахар, Чибо Кофе без Сахара, От Мартина Семечки Молодежные. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Lipton Чай. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|