Diario de st79st, 04 ago. 21

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Nächstes kleines Ziel erreicht, unter 160 😁

159,9 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 62,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2021:

1238 kcal

Grasa: 33,31g | Prot: 115,01g | Carbh: 113,22g. Desayuno: Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Pink Lady Äpfel. Cena: Myprotein The Whey, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Möhren. más...

7979 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

63 Seguidores Apoyo

Comentarios

🌞🌈😎👊👍

03 ago. 21 por el miembro: Duchessdynamite

💕👍👍💪😊 sehr gut

03 ago. 21 por el miembro: leomaja45

Super weiter so 🙌🏻🤗

03 ago. 21 por el miembro: alkfiue

Supiiiiiii 🤗🎉🎉🎉 ... weiter so 💪🍀🍀🍀

04 ago. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

04 ago. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat

🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

04 ago. 21 por el miembro: nöhöhöhö

Klasse... 👍.... Weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀

04 ago. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Glückwunsch! Und noch 1 Kilo dann hast du 1/4 der Strecke hinter dir 🤗

04 ago. 21 por el miembro: 0MaschaBee0

Stimmt Mascha, da habe ich noch nicht dran gedacht. 😊 Die kleinen Erfolgsziele sind ganz motivierend. Wobei die 120 auch "nur" das erste große Periodenziel sind. Soll danach noch weitergehen. Aber bis dahin ist ja noch bisschen Zeit.

04 ago. 21 por el miembro: st79st

Quasi das kleine Bergfest - die Hälfte vom Berg 😄

04 ago. 21 por el miembro: 0MaschaBee0

..die Hälfte der ersten Hälfte des Berges..

04 ago. 21 por el miembro: 0MaschaBee0

super 💪 ich freu mich mit dir 🌺

04 ago. 21 por el miembro: Becci1603

🥳🥳🥳Gratulation!!

04 ago. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

🤘

04 ago. 21 por el miembro: sternspucke

👍👍🍀🍀🍀🍀

04 ago. 21 por el miembro: Delihla1

Super, gut gemacht! 👍👏💪🎉🥳

04 ago. 21 por el miembro: Inishkin

👍

05 ago. 21 por el miembro: seppi422


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