Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 91,51g | Prot: 74,85g | Carbh: 87,25g.
Desayuno: Банан, Овсяные Хлопья, Семена Льна, Белый Пеликан Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Савушкин Ряженка 3.2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красные Помидоры. Cena: Савушкин Творог 5%, Красные Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yuliya-Karpenka
|