Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 24,75g | Prot: 99,66g | Carbh: 164,94g.
Desayuno: Mamão Formosa, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Vagem Cozida, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Couve-Flor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Lacta Ouro Branco, Cenouras, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Peito de Frango, Repolho. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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