Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 47,67g | Prot: 82,09g | Carbh: 110,79g.
Desayuno: 黑松 茶花無糖綠茶. Almuerzo: 芭樂, 豬肉, 番茄炒蛋, 烏龍麵. Cena: 雞胸肉（不吃皮）, 海帶, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, 炸豆皮, 蝦. Pasa Bocas / Otros: LACTO-FIT 橘色加強版益生菌, 旺旺 雪餅, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 好麗友 烏龜脆片（巧克力口味）. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cocoya717
|