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deje de hacer déficit y estoy consumiendo mis calorías de manutención y mi consumo de proteina subió pero pucha que he tenido hambre jajaja más que cuando consumía menos calorías ¿por que pasa eso? jaja
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 68,68g | Carbh: 327,73g.
Desayuno: Manzana, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Pan Integral, Tradición. Almuerzo: Gullón Galletas María, Carbonada de Cochayuyo, Té Endulzados con Azúcar. Cena: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Costa Crackelet, Yogurt Protein + Natural Endulzado, Nuez Mariposa, Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra Proteína Chocolate, Pan Integral, Tradición, Mermelada. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Quizás aumentaron tus calorías de mantención, si haces más deporte que antes, puede que tengas mayor consumo energético 🤔
03 ago. 21 por el miembro: cambié mi cuenta
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Lo extraño es que no he aumentado más tiempo por eso no se a que se debe jajaja >< pero bueno quizás puede que sea un poco de amsiedad estoy en semana de examenes
03 ago. 21 por el miembro: coneifrancisca
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Puede ser, ánimo, y mucho éxito en los exámenes ✨🙌🏻
04 ago. 21 por el miembro: cambié mi cuenta
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Peso Histórico de coneifrancisca
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