Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 70,28g | Carbh: 205,24g.
Desayuno: Paladín Paladin Minuto, Lacasa Lacasitos, Harimsa Harina Integral de Espelta, Strawberries, Espresso Coffee, Central Lechera Asturiana Leche, Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche, Vahiné Aroma de Vainilla, Royal Levadura, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada. Almuerzo: Onions , Queso Neno en Lonchas Semigraso, ElPozo Salchichas Big Pavo, DIA Nata para Cocinar, Eroski Tallarines. Cena: Orange Juice , Eroski Palitos de Mar, Larsa Queso Arzua Ulloa, Auchan Atún al Natural, Santiveri Quinoa, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Tradicional, Larsa Yogur de Vainilla, Hacendado Té Rojo, Bananas, Pompadour Multidifusión Vitadiez, Kiwi Fruit, Lemon, Green Tea. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Cardio - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de challengetreze
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