Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3138 kcal
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Grasa: 128,41g | Prot: 108,38g | Carbh: 140,62g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Perdigão Mortadela Ouro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Pretas, Churrasco. Cena: Brahma Cerveja, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Mortadela Ouro, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luanarfarias
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