Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 33,68g | Prot: 72,82g | Carbh: 237,42g.
Desayuno: レモン果汁, 水, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Almuerzo: Biocoop huile vierge de lin, ささみ, マルちゃん 冷やしラーメン, 緑茶, 卵焼き, トマト, きゅうり, わかめ. Cena: 冷凍ブルーベリー, ギリシャヨーグルト, はちみつ, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, パスタ. Pasa Bocas / Otros: vinaigre de cidre, コーヒーゼリー, ハーブティー, レモン果汁, ベーキング・ソーダ, ソーダ水. más...
|
|
1542 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|