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Schneller als gedacht 😲 die ersten 10 Kilo sind weg 💪💪💪😇😁🙌 weiter geht's...
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 72,76g | Carbh: 258,45g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Schneekoppe Kokosöl Nativ Kaltgepresst, Belbake Backkakao, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Aptonia White Choco Cereal Bar, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Klassik, Weizenbrötchen. Cena: Krombacher Limobier Mango-Maracuja, Weißer Tafelwein, Tonic Water, Lidl Gouda Gerieben, Rote Zwiebeln, Champignons, Mais, Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Passierte Tomaten, Thermomix Pizzateig. Pasa Bocas / Otros: Edeka Rucola, Äpfel. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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