Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 101,77g | Prot: 148,38g | Carbh: 184,74g.
Desayuno: Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Песочное Печенье, Савушкин Продукт Творог 5%, Азбука Вкуса Пельмени с Мясом Птицы. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro, SPAR Блинчики с Сыром и Ветчиной, Свиточ Вафли Артек. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|