Diario de Jan1977!, 03 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2021:

1259 kcal

Grasa: 37,88g | Prot: 119,51g | Carbh: 104,87g. Desayuno: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Cena: Aldi Bio Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Lidl Kasseler Lachs, Babybel Mini Babybel Light, Gekochtes Ei. más...