|
Tatil donusu 😁
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 71,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 62,66g | Prot: 61,38g | Carbh: 108,00g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Ayçiçek Yağı. Cena: Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Lokum. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayca1919
|