Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 32,10g | Prot: 100,25g | Carbh: 37,44g.
Desayuno: Huevo, Vrink Leche de Almendras Original, Whey Protein, Morixe Avena Tradicional . Almuerzo: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 34 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachojauregui
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