Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2014
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 193,05g | Carbh: 167,21g.
Desayuno: Lipton Black Tea Bags, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wrigley Big Red Chewing Gum, BioQuest Fusion Force Pre-Workout Optimizer, Coffee. Cena: Chicken Breast, Celery, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Cabbage, Carrots, Smoked or Cured Ham, Nutiva Chia Seed, Central Market Ground Flax Seed, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Puddings (Fat Free), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix, Joe Weider Muscle Builder Advance Protein Powder - Chocolate. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Razorthrash
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