Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 91,17g | Carbh: 78,70g.
Desayuno: レモン果汁, 水, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Almuerzo: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, イチゴ, ギリシャヨーグルト, 冷凍ブルーベリー. Cena: ささみ, 緑茶, わかめ, サラダ, 卵, もへじ 米粉, ズッキーニ, チーズ. Pasa Bocas / Otros: vinaigre de cidre, Biocoop huile vierge de lin, コーヒーゼリー, ハーブティー, レモン果汁, ソーダ水, フラックスオイル. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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