Diario de Santuário dos Ganhos, 02 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2021:
2904 kcal Grasa: 71,78g | Prot: 185,76g | Carbh: 352,48g.   Desayuno: Freeway Iced Tea Limão, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Pancake Nutchoc . Almuerzo: Compal Grão de Bico, Bom Petisco Atum em Óleo Vegetal, Combino Espirais. Cena: Agros Leite Meio Gordo, HSN Evocarbs2.0, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Compal Grão de Bico, Costatum Atum Posta Ao Natural, Ruffles Batatas Fritas Presunto. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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