Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 65 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 64,43g | Prot: 76,12g | Carbh: 203,75g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Monique Ranou Feuilletés Épinards Chèvre, Lustucru Ravioli Boeuf Bolognaise, Casino Épinards Hachés à la Crème , Pomme. Cena: Carottes, Ananas, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Tomates, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Concombre (Pelé), Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Pasa Bocas / Otros: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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