Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2014
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 89,18g | Prot: 260,43g | Carbh: 243,08g.
Desayuno: NeoNutri BCAA, Nutrilatina 3 Whey IPC, Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Almuerzo: Trio Barra de Proteina, NeoNutri BCAA, NeoNutri BCAA, Bife de Carne de Vaca, Costa Sul Filé de Merluza, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Thabrulai Pão Integral Linhaça, Sadia Presunto Cozido Magro, Trio Barra de Proteina, Dori Amendoim tipo Japonês. Pasa Bocas / Otros: Vitao Granola Tradicional Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Aveia, Nutrilatina 3 Whey IPC. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Compras - 12 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fabioconverge
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