|
Ich habs ja gesagt 👏💃
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 38,84g | Prot: 61,17g | Carbh: 110,28g.
Desayuno: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almuerzo: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Cena: Munzert Gelbwurst , Ei, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Schloss Göhrde Zwetschgen, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Claudia387
|