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Ich hoffe mal, das sind Wassereinlagerungen von meinem Longrum gestern 😅 wobei ich auch Futtertechnisch ganz schön zugeschlagen hab....
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 74,34g | Carbh: 278,74g.
Desayuno: Banane, Vly Barista aus Erbsenprotein, REWE Bio Streichcreme Rote Bete-Meerrettich, Kronenbrot Vollkornbrot. Almuerzo: Aldi Salatcup Griechische Art, Clarky's Nusskernmischung, Himbeeren, Heidelbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt. Cena: Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse , Aldi Hummus Natur. Pasa Bocas / Otros: Bolognese, Spaghetti Trocken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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