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Bald sind die ersten 10 Kilo geschafft 💪🙌
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130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 87,78g | Carbh: 220,47g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zuckeraprikosen, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Sesambrötchen. Almuerzo: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Dulano Lachsschinken, Brunch Balance 15% Fett, GutBio Mehrkornbrot. Cena: Tonic Water, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Aldi Rote Paprika, Möhren, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Viola, Kokosöl, Belbake Backkakao, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milbona Quark Magerstufe. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de benjaekscher
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