|
приближаются месячные.
по объемам
За неделю
Грудь минус 8 см
Талия минус 2 см
Бедра минус 3 см
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 96,68g | Carbh: 93,09g.
Desayuno: Просто Азбука Окорок Копчено-Вареный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Alpro Кокосовое Молоко , Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almuerzo: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Кабачковые оладьи. Cena: Индилайт Бедро Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Окорок Копчено-Вареный. más...
|
|
2817 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лисенок-92
|