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13.92。
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 31,27g | Prot: 93,03g | Carbh: 102,34g.
Desayuno: 蓝莓, 田园主义 欧包紫薯红提, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶. Almuerzo: 面筋, 娃娃菜, 清炒洋葱, 猪腰, 杂粮饭, 炒青椒, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Cena: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 丝瓜, 宏派 魔芋面, 鸭蛋. más...
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1208 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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