Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 52,78g | Prot: 48,79g | Carbh: 123,12g.
Almuerzo: Heidelbeeren, Aldi Antipasti Rote Peperoni , Thermomix Dattel-Curry-Dip, Las Cuarenta Serrano Schinken, Räucherlachs, Galiamelone, Pfirsiche, Milka Haselnusscreme, Schafskäse, Hähnchenbrust, Terbuyken Bio-Kornbrötchen. Cena: Galiamelone, Oliven, Terbuyken Kornbrötchen, Räucherlachs, Gouda, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Möhren, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Banane, Plattpfirsich, Heidelbeeren. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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