Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 8,29g | Prot: 76,54g | Carbh: 171,17g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Almuerzo: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Feijão Vermelho, Acelga, Pepino (com Casca), Cenouras, Hortifruti Chuchu, Abobrinha, Vagem. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão). más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diony douglas
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