Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 71,78g | Prot: 149,05g | Carbh: 127,33g.
Desayuno: Курица Вареная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Активия Натуральный Йогурт, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Кета на Пару, Булгур (Вареный). Cena: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Сахар, Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Pasa Bocas / Otros: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Макдоналдс Айс Кофе. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kilka91
|