Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 32,41g | Prot: 116,71g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: 沈小善 轻态包奶酪味, 乐购超市 红心火龙果, 黑咖啡, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 山姆 奇亚籽, 番茄, 山姆 快熟燕麦片, member's mark 脱脂牛奶, 皮卡思 颗粒花生酱. Almuerzo: 胡萝卜, 七年五季 荞麦面, 煎鸡蛋（不加油）, 黄瓜, 虾仁, 家乐福 黑木耳. Cena: 油泡吞拿鱼（罐头装）, 油麦菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: Maxine's 乳清蛋白粉. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liebling。
|