Diario de her şey mümkün, 01 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021

66 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2021:

1304 kcal

Grasa: 44,87g | Prot: 59,51g | Carbh: 165,55g. Desayuno: Kayısı, Yumurta Omleti, Mis Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Cena: Lahmacun. más...

2176 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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